Cuidar da saúde envolve muitos cuidados, além das consultas com profissionais da área. Praticar atividades físicas, comer bem, ter momentos em família e dar atenção ao bem-estar são hábitos para considerar.Entre as opções de terapias, existe a meditação para relaxamento. Essa é uma prática que pode ser adotada por pessoas de todas as idades e é especialmente benéfica para idosos.Neste artigo, você conhecerá os impactos da meditação para relaxar o corpo e a mente na vida dos idosos. Confira!
Como funciona a meditação para relaxamento em idosos?
![](https://geridades.com.br/wp-content/uploads/2022/07/Como-funciona-a-meditacao-para-relaxamento-em-idosos-1060x596.png)