Algumas doenças crônicas podem ser tão silenciosas quanto perigosas. Uma delas é a hipertensão arterial. Por isso, saber o que é pressão alta é um passo inicial importante.Como essa condição afeta os idosos ainda mais intensamente, entender suas principais características é uma maneira de proteger a saúde e o bem-estar na terceira idade. Assim, a qualidade de vida pode ser preservada.Portanto, confira as informações do artigo a seguir e saiba mais sobre a pressão alta!
O que é pressão alta?
Para funcionar corretamente, o coração humano funciona como uma bomba, em um ritmo com entrada e saída de sangue das válvulas arteriais. Nesse processo, o sangue exerce uma força e as paredes arteriais também têm resistência.O fenômeno é conhecido como pressão arterial. A hipertensão ou pressão alta, por sua vez, corresponde a um aumento atípico e consistente dessa pressão que o sangue faz para circular por todo o corpo.Quais são os sintomas de pressão alta?
Além de saber o que é hipertensão arterial, é fundamental entender como ela se manifesta. Em geral, a doença pode passar um longo período sem ser percebida.Por isso, é preciso atentar para alguns dos sinais de hipertensão:- dor de cabeça
- dificuldade para respirar;
- palpitações cardíacas;
- zumbido no ouvido;
- tontura;
- dores na nuca;
- visão borrada;
- dores no peito.
O que causa a hipertensão?
Para realmente conhecer o quadro, também é fundamental entender o que causa a pressão alta. Entre os principais motivos, estão:- predisposição genética;
- má alimentação, especialmente rica em sódio;
- sedentarismo;
- estresse crônico;
- tabagismo;
- elevado consumo de álcool;
- perda natural da elasticidade dos vasos sanguíneos, entre outros pontos.
Como a hipertensão afeta a saúde?
A hipertensão é uma condição que afeta diretamente o coração e sua saúde. O órgão precisa funcionar mais intensamente para bombear o sangue e recebê-lo de volta, o que aumenta o risco cardíaco e também o risco de acidente vascular cerebral (AVC).Os problemas são potencializados entre os idosos, o que pode comprometer a longevidade e a qualidade de vida. Além disso, idosos também podem encarar quadros secundários como insuficiência renal e cardíaca.O que fazer diante de um quadro de pressão alta?
Para evitar que a pressão arterial se agrave e prejudique a saúde, é essencial prevenir o aumento dela — e, se não for possível, manter o controle da doença.Diante de uma crise hipertensiva, em que a pressão sobe consideravelmente, é preciso ingerir os medicamentos prescritos e buscar ajuda médica imediata.Para evitar que novas crises aconteçam, uma mudança de hábitos se faz necessária. As principais medidas incluem:- aferir e acompanhar a pressão arterial com frequência;
- ter uma alimentação equilibrada, saudável e pobre em sódio;
- praticar atividades físicas que forem autorizadas por um médico;
- diminuir os níveis de estresse;
- reduzir o consumo de álcool e de tabaco.