O processo de envelhecimento é natural e, muitas vezes, vem acompanhado de uma série de problemas que o idoso precisa enfrentar. Por exemplo, transtornos cognitivos, problemas neurológicos e também transtornos emocionais.Assim, é importante identificar os problemas psicológicos mais comuns na terceira idade para buscar auxílio o quanto antes. Por isso, neste artigo, você acompanhará mais sobre o assunto, entendendo as causas dessas dificuldades e formas de evitá-las.Confira!

Depressão

A depressão é um transtorno mental que afeta milhões de pessoas ao redor do mundo. A faixa etária mais impactada é a de 60 a 64 anos de idade, de acordo com dados da última Pesquisa Nacional da Saúde, realizada pelo Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE).Entre as principais causas da depressão em idosos estão a sensação de inutilidade, a dificuldade financeira e as alterações físicas. Além disso, há o abandono familiar ou a perda de familiares e amigos.Ela pode se manifestar de diversas formas. Por exemplo, com perda de apetite, irregularidade no sono e desânimo. Felizmente, a depressão é uma doença que pode ser evitada. Para isso, é importante manter o idoso sempre ativo, tanto física como mentalmente.

Transtornos de ansiedade

Outro problema comum na população idosa são os transtornos de ansiedade. Eles se caracterizam por uma preocupação excessiva acompanhada de tensão muscular e hipervigilância. Em alguns casos, pode causar fobia, taquicardia, angústia e falta de ar.Na velhice, a ansiedade pode estar relacionada às limitações da idade e aos sentimentos de impotência. Para evitar esse quadro, a família pode ajudar o idoso ao incentivar a fazer exercícios físicos ao ar livre, evitar notícias preocupantes em excesso e dedicar um tempo de qualidade a eles.

Doença de Alzheimer

O Alzheimer é um tipo de doença que afeta de forma lenta e progressiva as funções cognitivas. Seus principais sintomas são perda de memória recente, dificuldade para encontrar palavras e agressividade.Em casos mais graves, ainda há dificuldade para lembrar o nome de pessoas e coisas, mudanças de personalidade e incapacidade de se alimentar. Para prevenir o problema é importante ter bons hábitos, como alimentação saudável, exercícios físicos, abandonar o cigarro e reduzir o estresse.

Demência vascular

A demência vascular é outro dos problemas psicológicos mais comuns entre a população idosa. Ela é responsável pela destruição do tecido cerebral, o que causa o principal sintoma da doença: a perda de memória.Quando a doença se agrava, o idoso está mais suscetível a um acidente vascular cerebral (AVC). Os principais fatores de risco são: hipertensão arterial, obesidade, colesterol alto e arritmia cardíaca. Além disso, há causas não modificáveis, como o envelhecimento e fatores genéticos.É possível prevenir a demência vascular em idosos ao controlar os fatores de risco modificáveis. Por exemplo, manter a pressão arterial controlada, o peso nos limites adequados, níveis de glicemia controlados e eliminar o tabagismo — já que a nicotina faz mal ao coração.Neste artigo, você viu quais são os problemas psicológicos mais comuns na terceira idade. É possível evitá-los ou atenuá-los com mudanças de hábitos. Caso a saúde mental do idoso já esteja comprometida, é fundamental buscar tratamento e suporte profissional o quanto antes.Quer saber mais sobre o assunto? Descubra 4 formas de estimular a mente na terceira idade!Não perca as novidades da Geridades: siga nosso perfil no Facebook, Instagram, LinkedIn e Twitter!