O envelhecimento provoca alterações no organismo dos indivíduos e torna os idosos mais vulneráveis a doenças. Por isso, é comum encontrar pessoas de idade avançada com diversas comorbidades.
Embora essas mudanças sejam inevitáveis, é possível minimizar seus efeitos negativos com a adoção de hábitos saudáveis. Assim, além de conhecer as doenças comuns em idosos, é importante aprender como evitá-las.
Neste artigo você verá 5 comorbidades que podem surgir com o avançar da idade em pessoas idosas. Confira!
O que é uma comorbidade?
O termo comorbidade é usado para descrever a existência de uma ou mais doenças em indivíduos de qualquer idade. Ela pode ser uma condição temporária ou permanente.
Porém, existem gêneros e faixas etárias que podem ser mais acometidas por determinadas comorbidades. Por exemplo, as doenças que mais afetam as mulheres são câncer de mama e depressão, enquanto os problemas que mais atingem os homens são obesidade e câncer de pele.
Em relação à idade, há doenças infantis — como catapora e caxumba. Já os problemas mais comuns nos jovens e adultos são hipertensão arterial, diabetes e depressão. Há também comorbidades que podem surgir com o avançar da idade — como você verá a seguir.
5 Comorbidades que podem surgir com o avançar da idade em pessoas idosas
Como você viu, existem problemas que podem afetar mais os idosos. Conheça 5 das comorbidades comuns no envelhecimento!
1. Diabetes
Entre as doenças que podem afetar os idosos, está o diabetes. Ela geralmente acontece porque a produção do hormônio responsável por regular os níveis de insulina no sangue reduz com o passar do tempo. Logo, isso favorece o aparecimento desse problema em pessoas idosas.
2. Doença de Alzheimer
Outra comorbidade comum no processo de envelhecimento é o Doença de Alzheimer. Trata-se de uma doença degenerativa que causa perda de memória, alterações no humor, desorientação, entre outros sintomas.
3. Depressão
A depressão também está presente entre os idosos. Ela pode se manifestar por diversas razões — como redução do contato social e perda de familiares. Além disso, outros problemas de saúde podem contribuir com o seu surgimento.
4. Sarcopenia
A sarcopenia é caracterizada pela perda de massa muscular devido ao envelhecimento. Isso pode reduzir a força muscular e aumentar o risco de queda entre os idosos.
5. Osteoporose
Há ainda a osteoporose. A principal causa do surgimento dessa doença em idosos é a redução da vitamina D no organismo — hormônio responsável pela reconstrução da estrutura óssea. Sem ela, os ossos ficam mais frágeis e a possibilidade de fraturas aumenta.
Como evitar comorbidades no processo de envelhecimento?
Depois de conhecer as 5 doenças mais comuns da velhice, é preciso aprender como prevenir as comorbidades que surgem com o avançar da idade em pessoas idosas. Uma dica importante é ter uma alimentação saudável.
Afinal, uma dieta equilibrada ajuda na reposição de nutrientes perdidos com as alterações fisiológicas sofridas ao longo dos anos. Assim, fazer boas escolhas alimentares nessa fase da vida é fundamental para reduzir as possibilidades de contrair doenças nessa fase.
A melhora da qualidade de vida dos idosos também está diretamente relacionada com a prática de exercícios físicos. Ao manter o corpo ativo, é possível fortalecer a musculatura corporal para deixá-lo mais resistente às doenças.
Como você viu, pessoas idosas com uma dessas 5 comorbidades podem experimentar uma piora na qualidade de vida. Assim, para ter uma longevidade mais saudável, é essencial saber como preveni-las e combatê-las!
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