O pilates foi originalmente criado para ajudar soldados a se recuperarem mais rapidamente de lesões sofridas em batalha. A técnica evoluiu e, hoje, é capaz de auxiliar diversas pessoas. O método pilates para idosos, por…
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Hidroterapia para idosos: o que é e quais os principais efeitos dessa prática?
Com o passar dos anos, é comum que os idosos encontrem problemas para executar movimentos, principalmente devido ao sedentarismo e à perda de força muscular. Esse quadro aumenta os riscos de quedas e acidentes e…
Segurança na terceira idade: como adaptar a casa para idosos?
Cuidar da segurança dos idosos é essencial para evitar acidentes domésticos e quedas. Afinal, essas situações podem causar diversos prejuízos à saúde e ao bem-estar. Além disso, seus efeitos impactam toda a família. Entre as…
Mês do Idoso: Saiba como envelhecer com qualidade!
No dia 1º de outubro é comemorado o Dia Internacional do Idoso. É por isso que, em outubro, há o chamado mês do idoso. Nele, há promoção de diversos eventos e recomendações para a terceira…