Você sabia que as quedas dos idosos podem ser prevenidas por meio da fisioterapia? Essa prática é muito importante para manter suas funcionalidades psicomotoras, garantindo maior qualidade de vida na terceira idade. Afinal, existem inúmeros…
Posts Taggedatividade fisica para idosos
5 Exercícios que podem ajudar a evitar as quedas em idosos
É comum que se associe a rotina de pessoas mais velhas com uma vida mais sedentária. Contudo, por conta do processo do envelhecimento, é necessário que os idosos realizem exercícios. Isso ajuda, por exemplo, a…
Qual a importância da atividade física para o envelhecimento saudável?
O envelhecimento saudável faz parte dos desejos de boa parte das pessoas. Porém, para que isso aconteça é necessário adotar e manter bons hábitos ao longo da vida — e também na terceira idade. Entre…
6 Exercícios aeróbicos e de força para idosos que você deve conhecer
Praticar exercícios é recomendado em qualquer fase da vida. A atividade física na terceira idade é ainda mais importante, pois é um componente fundamental para o envelhecimento saudável. Portanto, vale a pena incluir exercícios aeróbicos…