A prática de atividades físicas é essencial para manter a saúde, especialmente na terceira idade. Mas você sabia que não é preciso se limitar às práticas tradicionais? Também é possível aproveitar os benefícios da dançaterapia…
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Dança sênior: quais os benefícios dessa atividade na terceira idade?
Manter um bom nível de atividade física na terceira idade é essencial para ter qualidade de vida e conquistar um envelhecimento saudável. Entre as opções disponíveis, a dança sênior se destaca. Trata-se de uma forma…