Fisioterapia e Gerontologia
Manter um bom nível de atividade física na terceira idade é essencial para ter qualidade de vida e conquistar um envelhecimento saudável. Entre as opções disponíveis, a dança sênior se destaca. Trata-se de uma forma de manter o corpo ativo, porém de uma maneira mais divertida e que gera mais interesse. Por isso, vale a pena conhecer a alternativa e como ela é capaz de…
Praticar exercícios é recomendado em qualquer fase da vida. A atividade física na terceira idade é ainda mais importante, pois é um componente fundamental para o envelhecimento saudável. Portanto, vale a pena incluir exercícios aeróbicos para idosos, bem como alternativas de força. Dessa maneira, é possível atender as necessidades do corpo, que fica mais frágil com o passar dos anos. Ao manter o organismo em…
O pilates foi originalmente criado para ajudar soldados a se recuperarem mais rapidamente de lesões sofridas em batalha. A técnica evoluiu e, hoje, é capaz de auxiliar diversas pessoas. O método pilates para idosos, por exemplo, pode trazer muitos efeitos positivos diante do envelhecimento. A técnica se diferencia de outras abordagens terapêuticas e também contempla as necessidades que surgem com maior intensidade na terceira idade….
Com o passar dos anos, é comum que os idosos encontrem problemas para executar movimentos, principalmente devido ao sedentarismo e à perda de força muscular. Esse quadro aumenta os riscos de quedas e acidentes e pode afetar a saúde. Por isso, vale conhecer a hidroterapia para idosos. Trata-se de uma solução que pode atuar na parte funcional do corpo e de seus movimentos na terceira…
Segundo a Pesquisa Nacional de Saúde (PNS) de 2019, mais de 40% dos adultos foram considerados sedentários no Brasil. Entre as pessoas com mais de 60 anos, o número é ainda maior e alcança quase 60% da população idosa. Portanto, é indispensável discutir sobre sedentarismo e envelhecimento. Afinal, a falta de movimentação em níveis suficientes pode prejudicar o organismo e comprometer a saúde. Por outro…
Lidar com as mudanças trazidas pela terceira idade nem sempre é simples, principalmente quando envolvem dinheiro. Você já pensou sobre contar com ajuda ou mesmo delegar as suas finanças a alguém? A decisão é bastante complexa, já que representa abrir mão da autonomia em uma área importante da vida. Junto com outras limitações da rotina, o idoso pode sentir dificuldade para aceitar novas necessidades. Quer…
A concorrência no mercado de trabalho é um fator a se considerar em qualquer profissão. Com o tempo, o número de fisioterapeutas formados aumenta e isso impacta diretamente no planejamento de uma carreira ascendente. O que fazer para continuar conquistando seu espaço e ser um fisioterapeuta de sucesso, mesmo em um cenário assim? O caminho ideal é ter qualidade. Oferecendo um bom trabalho e conquistando…
A população está passando por um processo de envelhecimento em praticamente todos os países do mundo, mesmo que em ritmos diferentes. É esperado que a expectativa de vida seja maior em locais desenvolvidos, mas países emergentes também vivem mudanças na sua pirâmide etária. Em 2020, a estimativa é que as pessoas com mais de 60 anos representem 13% da população no mundo. Em 2040, o…
O envelhecimento da população é uma realidade no Brasil e em todo o mundo. Este processo é fruto, entre outros aspectos, de grandes avanços nos cuidados com a saúde e na expectativa de vida em diferentes países. Por outro lado, ele traz desafios relevantes para que a sociedade como um todo se adapte às especificidades de uma população que está vivendo mais. Afinal, todas as…
O crescimento da população idosa é uma tendência global – que deve se intensificar a cada ano. Afinal, as famílias estão tendo menos filhos e a expectativa de vida vem aumentando devido aos cuidados essenciais com a saúde. Então, naturalmente, enquanto podemos esperar viver mais tempo, devemos projetar também que o número de pessoas da terceira idade aumente. Isso significa que a sociedade se vê…